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Health and fitness:गर्मियों में अगर पीते हैं ठंडा पानी, तो हो जाएं सावधान हो सकती है समस्या

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NEWSTODAYJ_HEALTH: गर्मी में ठंडा पानी सबको अच्‍छा लगता है। सभी ठंडा पानी पीना पसंद करते हैं। फ्रिज का ठंडा पानी पीने के लिए सामान्‍य रूप से इस्‍तेमाल किया जाता है, पर सेहत के लिए यह नुकसानदायक है। इसके बजाय सादा पानी पीना ही अच्‍छा है।

 

पाचन तंत्र होता है प्रभावित 

आपने देखा होगा कि जब आप गर्म पानी से अपना चेहरा धोते हैं, तो आपकी स्किन के छिद्र खुल जाते हैं और स्किन ढीली हो जाती है। जब ठंडे पानी से अपने चेहरे को धोते हैं तो आपकी स्किन में कसाव आ जाता है, तो ऐसे में आप समझ सकते हैं कि जब आप ठंडा पानी पीते हैं, तो आपके पेट में किस तरह की दिक्कत हो सकती है। इससे पाचन पर असर पड़ता है।

 

 

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हार्ट रेट को कम कर सकता है ठंडा पानी

 

एक मेडिकल रिसर्च के अनुसार, ठंडा पानी हार्ट रेट को कम कर सकता है। ताइवान की एक स्टडी में सामने आया है कि ठंडा पानी पीना हार्ट के लिए अच्छा नहीं है। ठंडा पानी पीने से कब्ज की शिकायत भी होती है।

 

सिरदर्द की भी हो सकती है शिकायत

आपने देखना होगा कि कई लोगों को ठंडा पानी पीने से सिरदर्द की शिकायत होने लगती है। इसको आप एक उदाहरण से समझ सकते हैं। आपने देखा होगा, जब आप बर्फ निगल लेते हैं तो कई लोगों को माथे पर दर्द होने की शिकायत जरूर होती होगी। इस प्रकार जब आप ठंडा पानी पीते हैं, तो ये पानी आपके सिर पर भी असर कर सकता है, जिससे कई लोगों को सिर दर्द की शिकायत होने लगती है। दरअसल, ये पानी संवेदनशील नसों को ठंडा कर सकता है और वे तुरंत आपके सिर को मैसेज भेजती हैं, जो बदले में सिरदर्द का कारण बनता है

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